随着生活节奏加快、工作压力增大，人们的精神压力也随之增加，从而导致了焦躁情绪的产生，焦虑症的发病率也越来越高。江门市第三人民医院精神二科副主任医师刘岱岳表示，近年来，该院
随着生活节奏加快、工作压力增大，人们的精神压力也随之增加，从而导致了焦躁情绪的产生，焦虑症的发病率也越来越高。江门市第三人民医院精神二科副主任医师刘岱岳表示，近年来，该院门诊接诊的焦虑症患者逐年增多，其中，30—50岁这个年龄段占多数，以女性居多。案例：小外孙生病，外婆患上焦虑症陈阿姨今年50多岁，两年前退休后在家，适逢女儿生孩子，便进入了带外孙的中国式晚年生活。而当时，陈阿姨还没适应退休后无需工作的状态，人际交往也有了很大的变化。再加上带外孙后，家务事很繁忙，而她与女儿、女婿带孩子的理念又不同，经常因为一些小事而争吵。大概是一年前，外孙着凉感冒了，治疗后并无大问题，但此后陈阿姨却很担心，很紧张，唯恐外孙又出现身体不舒服情形。外孙稍微哭闹，她就觉得外孙是不是哪里又不舒服。慢慢地，她还开始担心女儿、女婿工作，担心自己和丈夫的身体，整天惶恐不安，在家里走来走去，老停不下来，睡眠也变得不那么好。如此恶性循环，陈阿姨的脾气大了很多，有时还觉得头痛。看到妈妈不舒服，她的女儿、女婿都很着急，于是带她到综合医院就诊。医生检查后，并没有发现陈阿姨身体有异常，于是建议其到江门市第三人民医院就诊，接诊的是刘岱岳医生。一番问诊后，刘岱岳表示，陈阿姨得的是焦虑症，担心、紧张，以及身体的种种不适，都是焦虑的表现。建议：感到焦虑时，可转移注意力“焦虑这个状态，很多人都会出现，但并不是所有人都达到焦虑症的诊断标准。”刘岱岳医生表示，焦虑症的诊断是要符合相关诊断标准的。排除躯体疾病外，要符合神经症的诊断标准，主要表现为焦虑的情绪体验、自主神经功能失调及运动性不安。焦虑症分为慢性和急性，二者症状有所不同，病程标准也有所不同。在心理门诊就诊的多为慢性焦虑，称为广泛性焦虑，而急性焦虑称为惊恐发作，表现为严重的濒死感，故而多在综合医院急诊科就诊。他曾接诊过一个47岁的女性患者，经常忧心忡忡，莫名地担忧、恐慌，既担心儿子找不到老婆，又担心先生工作不顺利，还担心自己的身体不行了，导致工作难以集中注意力。为此，她十分痛苦。有一次，家人陪她坐车从恩平到江门市第三人民医院就诊，结果坐车到半路，突然急性发作，觉得很恐慌，心跳、呼吸急促，立马被家人送到当地医院就诊，还在当地住院治疗了两天，但多项检查结果均无异常。刘岱岳解释，焦虑症的发病症状主要包括三方面：一是心理方面，会很担心、紧张，莫名恐慌，有压迫感；二是自主神经方面，如心跳加快、呼吸困难、面红耳赤、大汗淋漓等；三是精神运动方面，患者通常坐立不安、手震颤等。“目前，焦虑症主要临床治疗手段有两方面，分别是心理治疗和药物治疗。”刘岱岳说，药物治疗主要采用抗焦虑药物，在心理治疗方面，可以采用认知心理治疗、放松疗法、精神分析等方法，使自己全身放松下来，音乐、瑜伽等都可以达到放松的目的。当出现以上症状，并自觉痛苦难以摆脱时，就应及时到专科医院心理、精神科门诊就诊。在平时生活中，每个人都有可能出现焦虑情绪，刘岱岳建议，此时应暂且停下手头上正在做的事情，适当转移注意力，放松下自己，可以听听音乐，做做运动，与家人聊聊天，其实，每个人都有自己的减压方法，挑选适合自己的就可以。文/图江门日报记者李银换
